沙袋是一种体育健身器具。沙袋主要是用来锻炼肌肉,一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成。沙袋通常见的外形有方形和圆形两种,重量和大小根据习练者需要而定。沙袋适合放在家里各个地方,既方便又实用,一定程度上还起到装饰家居的作用。买个沙袋回家,既美化环境又锻炼身体,十分划算。